Si intentas perder mucho peso en poco tiempo es posible que no alcances tu objetivo de adelgazamiento.
Puedes ocasionar que aumente aún más de peso y que sufras el efecto YOYO de pérdida y aumento reiterados. Esto puede desencadenar estrés psicológico y depresión.
Se han establecido varias campañas a nivel internacional con el fin de motivar y apoyar a aquellas personas con sobrepeso para que realicen y mantengan en el tiempo los cambios en el estilo de vida necesarios para alcanzar y mantener un peso saludable.
Estas iniciativas te invitan a vencer el peligroso ciclo yoyo de pérdida y aumento de peso reiterados. Es fundamental realizar un plan de alimentación saludable, equilibrado, y correctamente balanceado para no dejar fuera de tu dieta ningún grupo de alimentos que son esenciales para un correcto estado nutricional.
Desde Policlínica Millet te animamos a visitar a nuestro equipo de Endocrinología y Nutrición para consultar cuál es tu peso saludable y cuál es la manera correcta de llegar a dicho peso y mantenerlo.
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Dr. Jordi Ferri • Endocrino en Clínica Millet
Clínica Millet • Clínica de la Mujer • Ginecología, obstetricia, reproducción asistida, diagnóstico prenatal, preparto, posparto, pediatría, endocrinología, deporte, psicología y medicina estética.[/box_frame][/vc_column][/vc_row]
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Clínica Millet - Clínica de la Mujer
Médicos especialistas en ginecología, reproducción, diagnóstico prenatal, preparto y posparto, pediatría, endocrinología, deporte, psicología y medicina estética en Valencia.