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Yoga en Clínica Millet

La palabra YOGA significa unión; su esencia es la unión del cuerpo y la mente a través de la herramienta más poderosa que tenemos, la respiración. El yoga moderno es un sistema de ejercicios posturales y respiratorios que busca que la persona logre equilibrio y armonía. Es una técnica milenaria que ha permanecido gracias a sus grandes beneficios tanto físicos como psíquicos. Esta al alcance de todos y es adaptable a todas las necesidades físicas de las personas que quieran practicar. Para mí el Yoga es una meditación en movimiento y hago que mis clases sean potentes y vigorosas a nivel físico para después obtener una gran calma mental. La finalidad seria poder llevar este estado mental a nuestra vida cotidiana.

 

¿POR QUÉ HAY QUE HACER YOGA? ¿QUÉ ME VA A APORTAR?

 Por sus grandes beneficios físicos y psicológicos; A nivel físico te ayudará a tener una correcta higiene postural, te aportará elasticidad y fuerza, crearás espacio en tu cuerpo, los órganos volverán a ocupar su lugar además de tendrán una correcta oxigenación, tus músculos, huesos, estructuras tendinoligamentosas se fortalecerán, liberarás toxinas, además reforzarás tu sistema inmunológico y aliviarás gran parte de tus dolores.

 En el factor psicológico el principal beneficio es el equilibrio del sistema nervioso, liberaras estrés y tensiones. A medida que tu cuerpo se flexibilice tb lo hará tu mente.

 

¿YOGA PARA LAS EMBARAZADAS?

 Por que el Yoga te hará estar presente, prepararemos el cuerpo para tu momento más importante. Utilizaremos los bandas que aportarán fuerza y resistencia en tu suelo pélvico y sabrás como utilizarlo y lo cuidaremos para lo que viene después. Mantenerse en forma durante el embarazo es fundamental tanto para ti como para tu bebé.

 

¿POR QUÉ DEBES HACER YOGA CON NOSOTROS?

 Porque somos unos grandes profesionales, porque creemos que tu cuerpo es tu templo y sabemos que es fundamental que te cuides. Pero sobre todo porque creemos en esta técnica y lo hacemos con muchísima ilusión.

 

¿QUÉ SE NECESITA PARA HACER YOGA?

 Prueba con nosotros una clase gratis, solo necesitas venir con ropa cómoda, el resto lo ponemos nosotros. Estamos seguros de que te encantará…

 

Pepa Alcoy – Especialista en Yoga – Clínica Millet 

 

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Clínica Millet - Clínica de la Mujer
Médicos especialistas en ginecología, reproducción, diagnóstico prenatal, preparto y posparto, pediatría, endocrinología, deporte, psicología y medicina estética en Valencia.
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