El verano y sus cuidados | Endocrinología | Clínica Millet Valencia
Cuando llega el verano nuestros gustos y preferencias cambian con las altas temperaturas. Cuando hace calor, apetecen menos los platos de cuchara y los guisos contundentes. Los alimentos frescos y las comidas refrescantes se imponen como las opciones preferentes para protagonizar tu dieta.
Las ensaladas, las frutas, los zumos y las verduras son grandes aliadas de los días de verano, por lo que esta estación del año es perfecta para cuidar más nuestra alimentación y comer de una forma más sana.
Resultan opciones muy interesantes convertir muchos de los alimentos en cremas frías perfectas para tomar en verano. También podemos aumentar la cantidad de fruta que tomamos y recurrir a los zumos, batidos y granizados caseros originales.
“Somos lo que comemos”
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